Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 63.25g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Колбаса Домашняя, Щи, Сметана, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|