мой любимый перекус на 200 калорий
|
730 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 43.81g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
Comments
Просто ✅
красиво✅
вкусно✅
полезно ✅
09 Jun 20 by member: valaviva
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите!
Вайбер 89171083104
09 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
рыбка очень аппетитно выглядет. сами делаете? или может подскажите какую покупаете?
09 Jun 20 by member: tinanata
|
Рецепт рыбки
На 1 кг рыбы
1 ст.л без горки сахара
3 ст.соли
Рыба любая, но я солю голец, лосось (очень бюджетно и мега вкусно)
09 Jun 20 by member: Ulyashik89
|
Эта конкретная рыба куплена в магазине Вкусвилл:) а если солю сама, то по такому же рецепту, как написала Ulyashik89 , но добавляю еще перец черный молотый чуть чуть:)
09 Jun 20 by member: Rosemary*
|
09 Jun 20 by member: Пышkå
|
Спасибо за ответ. Это нерка?
09 Jun 20 by member: tinanata
|
и сколько она солится по времени?
09 Jun 20 by member: Sok_Olik1975
|
Говорят, не надо совмещать употребление красной рыбки и авокадо- слишком много жиров за один приём пищи. Или / или.
09 Jun 20 by member: julia959509
|
tinanata , у меня форель, я исключительно ее предпочитаю)
09 Jun 20 by member: Rosemary*
|
Sok_Olik1975 , если вечером посолить, то утром следующего дня уже будет готова.
09 Jun 20 by member: Rosemary*
|
julia959509 , но это же так вкусно...((( каждый день я такое, конечно же, не ем )
09 Jun 20 by member: Rosemary*
|
у меня есть рецепт очень вкусный, не помню пропорции сахара и морской соли, но если еще отжать апельсин и порезать укроп и так мариновать, то будет вкусняшка 😉
09 Jun 20 by member: Crysty31
|
я работала поваром на банкетах, очень давно
09 Jun 20 by member: Crysty31
|
Приглашаю в бесплатный чат правильного питания!✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее!
Вас ждёт 👇🏻
▶️ Марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 пишите сообщение в Viber 📞89087803088 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас!
09 Jun 20 by member: АлинаА5
|
_silvestris , а у меня, как раз, под листом салата творожный сыр намазан)) это безумное сочетание вкусов!)
10 Jun 20 by member: Rosemary*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosemary*'s Weight History
|