Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 43.00g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Bonitki Biszkopty, Herbata bez Cukru. Lunch: Bonitki Bonitki Biszkopty Duo, Elios Tahini z Kakao, Kawa (Rozpuszczalna), Bonitki Biszkopty. Dinner: Sos do karkówki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Karkówka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Zielone Oliwki, Ciasto Drożdżowe, Sałata, Jajko Gotowane, Majonez, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|