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Budin de acelga
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1081 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 90.44g | Carbs: 58.81g.
Lunch: Colun Queso, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Acelga, Colun Queso Rallado Reggianito. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Pechuga de Pollo, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Other: Salmón Ahumado. more...
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 Comments
holaaa como lo hiciste ??
10 Jun 20 by member: negritakaro7
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Sofreí las verduras (cebolla, zanahoria, ajo, aliños varios en una pisca de aceite)
Lave y y piqué las acelgas (le saque los tallos más gruesos) 300 g aprox.
Mezclé las acelgas con el sofrito (sin que se frían)
A esa mezcla agregué dos cucharadas de queso rallado y una lámina picada de queso ranco. (Puede ser cualquiera)
Agregué dos láminas de queso en la parte superior
Coloqué al horno por 20 o 30 min. Aprox.
También se puede agregar pollo en cubitos. 😋😋😋
10 Jun 20 by member: sofiai435
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