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Depois de qse ter atingido meu objetico em Janeiro deste ano, veio férias do trabalho...e pouco tempo depois iniciou-se essa pandemia... e com ela trabalho home office. Com tudo angustia, medo, ansiedade tomou conta de mim... e me perdi novamente. O resultado disso, foi mais de 8kg. Pensei em desistir de mim... quem sofre ou já sofreu com depressão sabe o quanto é difícil manter a cabeça em ordem e longe de pensamentos ruins. Mas eu decidi novamente voltar ao meu objetivo e voltar a cuidar de mim. Vamos ver no que vai dar...🙂
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933 kcal
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Fat: 11.37g | Prot: 43.37g | Carbs: 165.17g.
Dinner: Feijão Preto Cozido, Maçãs Fuji, Goiaba, Batata Bolinha, Frango Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). more...
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