Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2013
|
60 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 109.84g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Био Баланс Питьевой Йогурт, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пшеничные Лепешки, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Вода, Арбуз, Инжирный Персик, Вода, Вода, Вода, Вода, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|