|
tydzień na wczasach i takie efekty 🙁no cóż wczoraj było 60 może waga wróci
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 41.80g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna), Vifon Sos Chili Słodki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny . Lunch: Cukier Brązowy, Mleko Sojowe, Kawa Espresso. Dinner: Sos do karkówki, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. Snacks/Other: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Bonitki Biszkopty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tao Tao Słodki Sos Chili, Tesco Pikle z Ogórków, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|