Jysik's Journal, 08 Jun 20

Если вы правильно пытаетесь, то вам не надо витамины. Вы норму жиров набираете? Это волосы, кожа и ногти  

Я счас пью американские второй месяц, то не плохие. Их нужно месяца 2-3 пропить. Волосы стали меньше выпадать и начали рости, и кожа лучше.(прищей меньше стало) Правда дорогие, одна баночка на месяц 560грн.И брать лучше в аптеке чем в интернете. Називаются SOLGAR (skin, nails, hair.  

Если Вам нужна рекомендация именно витамин... то есть на айхерб биотин... 3 месяца пьёте и волосы красивые и быстро отрастают... но потом, где-то ещё через полгода вылезет все, что должно и не должно было вылезти))) ( сама такое прошла и мастером была наругана) а у Вас скорее всего после беременности гормоны пляшут.... это нужно просто пережить и все... тут ничего не поможет, т.к. это природа.... лысой ещё никто не остался, кушайте овощи и побольше зелени. Все будет супер! 

мне Биотин не помог совсем, для волос эффекта не было, только лицо попрыщило 

Во время беременности повышается уровень эстрогена, тем самым волосы находятся в фазе активного роста дольше. Поэтому волосы гораздо меньше выпадают, они кажутся гуще и красивее. Но после беременности гормональный фон приходит в норму и выпадает то, что должно было выпасть за время беременности. Это нужно просто пережить, и как сказали ниже, следить за поступлением жиров в организме. Сходите ко врачу, если всё настолько плохо. Можно сдать анализы и понять, каких витаминов не хватает. 

Лучше сдать анализы на витамины и пропить те которых не хватает. Если это причина гормоны, тогда заняться восстановления гормонального фона. Роды это большой стресс для организма, так же если вы на гв, значит гормональный фон тоже не стабильный. Если по ночам не спите это тоже может быть причиной волосепада. Большой дефецит, туда же. Нужно работать в комплексе, не лечить симптомы, а решать проблему  

Я принимала Prenatal one(с айхерб- rainbow one)и во время беременности и ГВ, откормила 2,5 года и все норм более менее, но дополнительно ещё магний б6 принимала и д3(сдавала кровь и нехватка была именно анализ магний, кальций и витамин д-сдайте кровь на них, при ГВ больше всего они расходуются-не знаю кормили ли вы- так мне врач рассказывал и оказалась реальная нехватка была). 

Огромное спасибо всем за комментарии и советы!❤️😘 

Я ещё во время беременности начала пить Витрум пренатал плюс. После родов начали лезть волосы очень, снова начала их пить. Заметила, как только перестану пить, то через неделю-две снова лезут. 

заказывайте на Айхербе. я там брала.  

Пью solgar skin, nail, hair по 2 в день Biotin 10000 mg 1 в день той же фирмы