Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 67.39g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Lunch: Чистая Линия Щербет Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Грибной Соус, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Ritter Sport Белый Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|