Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 62.31g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Altınkılıç Kefir Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurulmuş Krem Şanti, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurulmuş Krem Şanti, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Fındık, Gün Kurusu, Süt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeyderler's Weight History
|