zhenek56's Journal, 06 Jun 20

В нужном месте уменьшилось😊 

Молодец! Уже результаты видно.  

Хороший результат!Фоткайтесь в полный рост и ноги тоже видно будет как стройнеют 

а как вы так смогли быстро похудеть?  

молодец!!! очень заметно  

Молодец! Так держать!!! 

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! 😘 Приятно, что это действительно заметно, а не одной мне кажется ❤ 

молодец, просто пушка 

Женек, здравствуйте. что делаете для похудения? Тоже хочу похудеть, но вес стоит. 

умничка! 

Здорово! Вы молодец!  

класс!!!!  

Какая вы умница! 👏👏👏 

Tanja 185, Здравствуйте, не знаю к сожалению, как именно вам оставить комментарий. Я ничего особенного не делаю. Ем все что хочется. Но я резко сократила объемы съедаемого. Стала кушать по времени. Исключила сладкое,если очень хочется ем один квадратик шоколадки или половину зефирки в день. Исключила мучное. Вообще ничего мучного не ем. В основном овощи, фрукты, мясо раз в три дня. Но для меня главную роль все таки пока играет то что я ем меньший объем. Не знаю как будет дальше. И движение. Просто хотьба пока что.  

Спасибо Вам Огромное за ответ!Я пока что в процессе перестройки питания! 

умничка, продолжайте, вам помогает однозначно!!! 

Спасибо всем большое за такие позитивные комментарии! Tanja 185, уверена, что вы сможете достичь своей цели ! Удачи Вам 👍 все получится!  

я худею с ноября2019 вес был 95,500,на сегодня 2020 вес79,500,как вы так быстро🙂 

Вааааауууу!!! УМНИЦА!!😍😍😍 

tatianatata7 , возможно у меня пока быстро идет снижение из-за того, что начала с большого веса. Думаю в ближайшее время станет труднее расставаться с накопленным грузом🤔