|
Zengin kahvaltı, atıştırmayla geçen öğle ve hafif akşam yemeği 💕
|
1752 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 77.99g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Kuru Kayısı, Dereotu, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Hindi Füme , Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Lunch: Ceviz, Havuçlu Kek, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Çilek, Tatlı Kiraz. Dinner: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Salçalı Makarna. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, RPM - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyperiko's Weight History
|