|
Планам не суждено было сбыться(в плане похудения), но я не отчаиваюсь, работаю над собой, своей головой и своей ленью. Купила себе новый телефон,скачала приложение NTC, теперь буду потихонечку вводить тренировки в сою жизнь. А еще... на день рождения(который был в ноябре) мне подарили фитнес браслет(но прибыл он ко мне только пару дней назад),теперь и он мой помощник во всех делах, иногда шагаю просто так, даже дома на месте, когда не выполняю свою норму за сутки))))
|
110.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 117.74g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Бонито Маки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|