Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 97.48g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), морковь по корейски, Вареное Яйцо, Тавр Сосиска, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Домашний, Цикорий. Lunch: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, морковь по корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Мёд, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|