|
⬆️Поднимаю калораж День 7🧡 Вчера за день 1566 ккал и кардио тренировка Spinning🚴🏻♀️ На 2 фото моя фирменная творожная запеканка🍮 рецепт в инст @marmariramari На ужин взяла добавку индейки и кусочек хлебушка из пророщенного зерна🌱
|
1160 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 76.94g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Своя Линия Кефир Нежирный, Сто Пудов Отруби Овсяные, Черешни, Сахар, Manteca Сухое Кокосовое Молоко . Lunch: Ачма с творогом. Dinner: Помидоры, Жменька Рисовые Хлебцы, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Elite Цикорий. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buchachka's Weight History
|