|
Доброе утро🤞
Сегодня у меня ровно месяц, с начала перехода на правильное питание😧
Сделала замеры, и обалдела,🙉
Об. Талии - 5 см
Об. БЁДЕР - 2 СМ
ОБ. ЯГОД. - 4 СМ
ОБ. ГРУДИ - 4 СМ
ОБ. БЁДЕР - 5 СМ
ЖИВОТ - 7СМ 🙉🙉🙉
ВЕС - 6 КГ ЗА МЕСЯЦ😧😧
я не ждала таких результатов честно говоря, боялась что на долго меня не хватит, хотя позволяю себе немного вкусняшек, + 2 дня был зажор.
Вообщем Замотивировала себя дальше, и начала влезать в старые вещи 🤣. Едем дальше 😋
|
77 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 60.92g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Банан, Березка Сыр Российский Особый 50%, Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Эколайн Зелёные Оливки с Косточкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. more...
|
steady weight
|