Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 110.73g | Carbs: 61.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Перепелиное Яйцо, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Арахис, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|