|
Ну вот и вернулся вес недельной давности, лишняя вода с алкоголя и соленьев ушла, последствия дня рождения пройдены😅😅😅
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 201.05g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Восторг Печенье Сдобное "Ассорти", Помидоры, Сливочное Масло, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыр Голландский. Lunch: Свинина, Булгур, Помидоры, Сметана, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Яичный Белок, Energy Diet Smart Лимонное Печенье, Коровкино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Жимолость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|