Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 59.41g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. Lunch: Каневской Свинина Сыровяленая , Тоффи, Красные Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. Dinner: Начос с Сыром, Чай с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Семечки Подсолнечника, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|