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1430 kcal
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Fat: 22.46g | Prot: 56.94g | Carbs: 260.74g.
Lunch: 十勝大福本舗 豆大福 つぶあん, よつ葉 よつ葉低脂肪, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: しめじ, 長ねぎ, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ, 乾燥ゴマ, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, 味の素 ほんだし, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, 徳山物産 トック スープ餅, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ユウキ食品 コチュジャン, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 一正蒲鉾 かく揚 揚げかまぼこ. Snacks/Other: キャロットケーキ アイシングなし, キャロットケーキ アイシング付き, 富永食品 Las ジンジャーエール, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, センタン あいすくりん コーン入り, パイナップル, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1714 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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