Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 136.76g | Prot: 145.56g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Рома Батон Молочный , Семга Слабосоленая, Восторг Багет Бездрожжевой Веган, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Словяночка Сметана 15%, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Крабовый Салат без Риса, Котлеты из Телятины. Dinner: Варенье из Смородины, Заречье Молоко 2,5%, Сырники с Яблоком. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем, Roshen Красный Мак, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Котлеты из Телятины, Крабовый Салат без Риса, Восторг Багет Бездрожжевой Веган, Семга Слабосоленая. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|