Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 54.64g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Любятово Печенье Сливочное, Помидоры, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Сливочное, Кофемания Молочная Лапша, Тыквенный Сок. Dinner: Сарделька, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|