Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 156.00g | Carbs: 13.14g.
Breakfast: Bombbar Джем Малина , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Mikado Оливки Зеленые без Косточки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Mikado Маслины Крупные без Косточки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Bombbar Джем Малина , Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|