Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 89.34g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Елисей Нут Тушеный с Овощами . Dinner: Рот Фронт Карамель Тирамису, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|