Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 48.48g | Carbs: 425.81g.
Breakfast: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Гречка по-Купечески Рецепт Медушкиной, Бабаевский Шоколад Горький, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Американо. Lunch: Карусель Картофель Запечённый, Мёд, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Шампиньоны Гриль. Dinner: Мёд, Шампиньоны Гриль, Карусель Картофель Запечённый, Му-Му Салат Овощной , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Гречка по-Купечески Рецепт Медушкиной. Snacks/Other: Сахар, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Клубника. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 31 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|