Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 44.72g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Яблоко Семеринка, Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий. Lunch: Помидоры, Окей Перец Печеный, Котлета Домашняя. Dinner: Варенье, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Ходьба - 45 minutes, Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 13 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|