Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 48.93g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Kinder Schoko-Bons, Чай с Сахаром, Чеснок Молотый, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Сладкий Соус Чили, Сыр Голландский, Кукуруза, Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Kinder Schoko-Bons, Чай с Сахаром, Chin-Su Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Голландский, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cooking - 17 minutes, Showering - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Yoga - 9 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|