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bei der Geschwindigkeit wie das ganze runter geht oder eben nicht, hoffe ich, dass es dafür wenigstens langfristig ist 👍
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71.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 59.65g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Birnen. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Mozzarella, Gemüsesoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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