|
|
2114 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 156.38g | Carbs: 247.73g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Maydanoz, Kiraz Domates, Marul, Tavuk Sote, Nohutlu Pilav. Dinner: Ayran, Tavuk Sote, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Tarçın, Muz, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Protein Shake. more...
|
|
 Comments
kaç kalori ve nasıl yaptın
03 Jun 20 by member: mehmetulus66
|
315 kalori protein ağırlıklı 200 gr lor peniri 3yumurta 1 saltalik gayet güzel
03 Jun 20 by member: Sinafit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|