|
⬆️Калораж День 4. Вчера за день 1332 ккал и 2 часа пешей прогулки. Во первых, я купила 2кг черешни и теперь меня не остановить😂 Во вторых, за кадром еще горсть тыквенных семечек, 4🍓 и помидорина🍅 В третьих, меня перестало морозить!
|
1476 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 84.16g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Galleti Хлебцы Три Злака, Флаксы с Ламинарией и Спирулиной, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Elite Цикорий, Черешни, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Сахар. Lunch: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Росток Хлебец , Своя Лінія Миндаль Сушеный, Голубика, Черешни, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Верес Икра Кабачковая Экстра , Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Mother Йогурт Безлактозный с Пробиотиком, Сахар, Elite Цикорий, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. more...
|
|
 Comments
поздравляю! 👏👏👏
так держать ♥️
03 Jun 20 by member: anyabalakay
|
Спасибо большое за поддержку🙏❤️😍
03 Jun 20 by member: buchachka
|
Меня тоже постоянно морозит, но питаюсь на 1000 в среднем
03 Jun 20 by member: irina_7ko
|
Здравствуйте!
Как вы вводили черешню в таблицу питания? А то у меня её нету в поиске😒
03 Jun 20 by member: Suny Sanovna
|
Ну вот я допиталась на 1000, что пропали КД, говорите морозит, еще бы.
03 Jun 20 by member: buchachka
|
Пишу черешня просто🤷🏻♀️ 63 ккал на 100г у нее
03 Jun 20 by member: buchachka
|
Дівчата, і мене морозить! Як це пов'язано з їжею? Я не знала... (харчуюсь на 1700 ккал і повільно худну. Менше не можу, бо годую дитину)
03 Jun 20 by member: IrinaZin1
|
irina_7ko, холодно потому что маленькая калорийность. Организм на такой цифре выживает, и функционировать на обогрев тела уже не может. Мне тоже постоянно холодно, но у меня в добавок ещё и низкий вес
03 Jun 20 by member: polina.kulik.05
|
IrinaZin1, если вы ещё и кормящая, то 1700 это мало для вас
03 Jun 20 by member: polina.kulik.05
|
Мне на 1100 норм. Не морозит, но спать уже в 9 вечера хочется, при том, что сплю 8 часов в сутки (ложусь в 12, подъем в 8 утра)
03 Jun 20 by member: ola_ladybird
|
Ну вот я тоже думала, что мне на 1100норм. Ладно, я думаю, это бессмысленно объяснять... Каждый сам рано или поздно приходит к пониманию и плачевным последствиям😔
03 Jun 20 by member: buchachka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buchachka's Weight History
|