Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 90.88g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Вятский Хлеб Ржаной Безрожжевой Хлеб, Богородское Село Молоко 2,5%, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Fazer Liqueur Fills, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чернослив. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Гречка Отварная, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Вятушка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Вятская Дымка Творог 7%, Вятушка Сметана 18%, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|