Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 51.19g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Банан, Kinder Schoko-Bons, Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Трапеза Чеснок Молотый, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Трапеза Паприка Молотая, Помидор Сливка, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Сахаром, Ого Кунжут, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Singing - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Yoga - 14 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|