|
Ужин на 303 ккал
|
1134 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 67.20g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Ратимир Куриный Рулет, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Утиное Мясо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Чай, Лента Курага без Косточки, Мёд, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. more...
|
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
02 Jun 20 by member: nast29liss
|
вот здесь макаронов поменьше и добавить кусок мяса
04 Jun 20 by member: KatyaK2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|