Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 78.12g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Молоко, Творог 9%, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Окей Курага Сушёная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|