çileekkk's Journal, 01 Jun 20

Sadece tavuk göğsü 😊🍓🍓

View Diet Calendar, 01 June 2020:
1146 kcal Fat: 46.37g | Prot: 145.74g | Carbs: 32.25g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tereyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), %1 Yağlı Süt. more...
437 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

103 Supporters    Support   

Comments 
teşşekürler tarif için peki kaç kalori 200 gr tahmininizce biliyosanız 
01 Jun 20 by member: emrhmzdmrcnn
Pişmiş mi 200 gr çiğ mi ? Burda 400 gr var çiğ olarak 😊😊 öğlen yemeği yemediğim için kalori tutsun diye biraz bol yedim 😊🍓 100 gr çiğ tavuk göğsü 120 calori  
01 Jun 20 by member: çileekkk
Her şeyiyle pişmiş 200 gram 😂? 
01 Jun 20 by member: emrhmzdmrcnn
Herşeyiyle pişmiş 200 gr yağa göre değişir ben 5 gr tereyağı kullanıyorum 190 cal felan yapar🤣 
02 Jun 20 by member: çileekkk
o zaman sadece afiyet olsun ve bol bol protein olsun 🤗 
02 Jun 20 by member: Ayşem06
Afiyet olmuş Özlem ☺️🙋🏻‍♂️🦅 
02 Jun 20 by member: sportf06
yatmadan 8 saat önce yemeni ve şekerli birşey içmemeni tavsiye ederim üstüne 
02 Jun 20 by member: burak başar
özlem nerdesin bugün 
02 Jun 20 by member: sayina55
Cnm çok yoğundu işler şimdi kalktım ekranın başından 🤷‍♀️🍓 
02 Jun 20 by member: çileekkk
Menent ve emin teşekkğürler 😊🍓 
02 Jun 20 by member: çileekkk
Burak bana mı yazdın anlamadım ama zaten 18.00 de yemek yiyorum gece 1 gibi uyuyorum 🍓 
02 Jun 20 by member: çileekkk
Çilek Afiyet olsun 🤗😘 
02 Jun 20 by member: hhtce0624

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


çileekkk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.