|
-25 кг! с 20 января на начало лета! Вот такой график. Пусть останется здесь) Мне не стыдно. А какие у вас результаты? Что вы сделали за время самоизоляции?
|
1300 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 112.17g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Черешня, Черная Смородина, Активия Йогурт Термостатный, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Дижонская Горчица, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
 Comments
Вы просто по городу гуляете?
01 Jun 20 by member: GoldMun
|
GoldMun круг по району. Я знаю сколько надо пройти кругов, чтобы получилось нужное количество шагов. Но вот я еще ролики подключила и хочу скейт и велосипед, чтобы разнообразить. Но тут дожди зарядили и по лужам не очень комфортно. А вот ходила я бывало и под дождиком с зонтом. Если надо, то погода не помеха. Хотя, дома есть беговая, но она меня совсем не стимулирует. Если уж будет ливень сутки или метель то , возможно, вспомню о ней.В совсем строгий режим выходила в маске и с собакой.
01 Jun 20 by member: громовавиктория
|
01 Jun 20 by member: romashechkina
|
Спасибо большое за подробный ответ💐
01 Jun 20 by member: GoldMun
|
GoldMun сегодня 30303 шага получилось
01 Jun 20 by member: громовавиктория
|
юлия1990888 пока особых проблем не замечаю. у меня генетически, видимо, не плохо с кожей. А возмодно, и другие факторв. Я сужу по лицу. В мои почти 50 лет у меня практически нет морщин. Те кто не знает точно возраст никогда не угадывают. Минусуют лет 10 и это при лишнем весе. Контур лица подтянулся совсем без проблем
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
юлия1990888 случайно удалился ваш вопрос про уход за кожей. простите
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
02 Jun 20 by member: CTAPOCTA-ibt
|
CTAPOCTA-ibt тоже хорошо. это за месяц или за два?
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
ну и свинья, 118 кило жира! вы сожрали всех друзей?
02 Jun 20 by member: 000EV000
|
000EV000 нет. меня их много и друзья живы и здоровы. В 118 еще был мешочек костей))) При моих проблемах со здороаьем, когда я практически сидеда в инвалидном кресле и сбоеи после клинической смерти можно найти объямнение. Но я работаю над собой. А у вас есть друзья? А мама, которая вас так воспитала есть?
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
romashechkina отлично! идем дальше
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
000EV000,зачем вообще Вы пишите такие комментарии? Вам легче стало от того,что Вы сказали? Не понимаю. Человек старается,работает над собой.
02 Jun 20 by member: nastshami
|
nastshami не обращайте внимание. В ФС много подростков с расстройствами. Я то похудею и буду красавицей. А главное - доброжелательным человеком. А вот в том случае, видимо, какие - то психологические проблемы.
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
000EV000, как жаль, что свинья - это душевное состояние 🤪 и, похоже, Ваше) Человек над телом поработает и будет все ок, а с головой работать вот сложнее, ну как в вашем случае) И с анонимного аккаунта все герои писать гадости
02 Jun 20 by member: missanastasia18
|
missanastasia18 я честно говоря, даже не огорчилась. Свои проблемы вижу в зеркале и работаю. Не смотря на мой вес у меня нет комплексов. Я веду активную жизнь. А внешний вид - это будет приятный бонус к улушению моего здоровья.
Спасибо вам за поддержку.
02 Jun 20 by member: громовавиктория
|
А у меня сегодня замеры. Новый пост))
06 Jun 20 by member: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|