Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 84.29g | Carbs: 92.14g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. Dinner: Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Авокадо Авокадо, Клубника. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|