Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 74.19g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Американо, Творожная Запеканка. Lunch: Пролетарец Песочный Коржик, Конфеты из Молочного Шоколада, Помидоры, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Клубника, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Клубника, Пролетарец Песочный Коржик, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Circuit Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|