Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
52 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 115.29g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик, Оливковое Масло, Соевый Соус, Грудка Индейки, Каравай Лепёшка Деревенская. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Bionova Гранола Ягодная, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мёд, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Snacks/Other: Natura Творожный Сыр с Песто и Рукколой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Голубика, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|