|
Всю неделю голодная, это какой-то трындец. Как скинула 10 кг, худеть стало гораздо сложнее. Порции те же, даже ккал накинула. Но есть хочу почти всегда. Сладкий перекус 310 ккал после обеда🤦♂️
|
1354 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 86.13g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе с Молоком, Беляш. Lunch: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Куриные Отбивные, Щи. Dinner: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Крекеры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Маслины, Моя Славита Кефир 1,2%, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Snacks/Other: Эко Пастила Яблочно-Вишневая Пастила Смоква, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина&Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|