Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 90.56g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Голден Яблоко , Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Инжирный Персик, Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|