Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 72.78g | Carbs: 240.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Сваля Сыр Литовский 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Гала, Яблоки Гала, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|