Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2013
|
73.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 64.89g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Крылышки Куриные, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры, Хачапури Слоеные "Аппетитные", Сыр Российский, Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский, Конфеты Желейные Джелли, Печенье Мария. Snacks/Other: Водка, Молочный Пористый Шоколад, Яблоко. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|