Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 66.39g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Фруктоза, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молокія Греческий Йогурт 8%, Фруктоза, Сто Пудов Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Редис, Капуста Белокочанная, Голубцы, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Черешня, Мороженое, Простоквашино Ряжанка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|