Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 54.56g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яготинский Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Кабачок, Помидоры, Чеснок, Комо Сыр с Орехами, Зеленый Чай, Кофе. Dinner: Стимул Зефир Бело-Розовый, Сыр с Орехами, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Яготинский Сметана 15%, Чумак Соус Терияки, Капуста, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Biscotti Бонбусоні. more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-cyba's Weight History
|