Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 56.22g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Банан, Сметана , Зеленый Лук, Редис, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Инко-Фуд Ветчина Славянская, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Корица, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|