Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 106.53g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Papadopoulos Caprice , Дон Густо Пшено, Philadelphia Philadelphia Light, Буше Круассан, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , АРТА Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%, Дикси Киви, Ашан Клубника Свежая, Активиа Термостатная. Lunch: Ашан Помидор, Кофемания Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Jacobs Cracker, Babybel Mini Light , Nestle Kit Kat (46г), Фермер Сухов Орех Грецкий, Каждый День Курага , Мааг Чернослив. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Мандарин, 5 Морей Тунец, Philadelphia Philadelphia Light, Old El Paso Tortilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flying_l's Weight History
|