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eine Mini schwankung die ich als Zunahme verbuchen muss. +200g mehr 🤨 dafür gab es gestern ausgesprochen ausgewogene Kost. Ruccola und Lammrücken usw. eigentlich so gut wie keine Kohlenhydrate Aber ich denke 2 Kugeln Eis mit Sahne waren zuviel des guten.
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72.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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274 kcal
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Fat: 10.95g | Prot: 4.57g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Krüger Kaffeeweißer. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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