Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 123.04g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Dinner: Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochek_100500's Weight History
|