Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 115.60g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Тилапия, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь по-Корейски, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Апельсин, Куриное Филе, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.drankovich's Weight History
|